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まろのつぶやき（72日目）

こんまろです🐈
最近欲求を強めることによって人って頑張れるんだなってまろ大学の研究結果に基づいて分かったので皆さん共有したいと思います。
その中でもみんなができそうなことで一つ例を出しますね❕
僕は普段から結構ジャンキーなものが好きでマックやすき家こういったご飯を毎日絶対どこかで食べるという生活をしていましたが、今は食事制限をしていて、脂っこいものやジャンキーな物は死ぬほど我慢して食べてません。
そうすることがまず問題になってくるのがやっぱりどうしても空腹問題、これが大変辛い、死ぬほど食べたくなるけど、そこを我慢する。どうしても我慢できない時は大食いの動画を見たりして我慢します、そうしてご飯を好きなだけ食べていい日（チートday）ってのが存在するんですけど、その日に欲望を開放して好きなだけ美味しいご飯を食べるっていうサイクルをつくると本当に死ぬほど毎日が楽しくなるし、仕事も捗るようになりました((⊂(^ω^)⊃))
こう言った感じで適度に何かを我慢して頑張った結果に何か自分にご褒美をあげると沢山幸せを感じることができるのでオススメです🐈

【頑張った自分を沢山褒めよう】

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